_5-3-askelkyykky-harjoitus.jpg "5.3 Askelkyykky harjoitus from selka Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 25 sec
✓ Published: 21-Apr-2017
✓ Published: 21-Apr-2017
Description:
-Ota riittävän pitkä askel eteenpäin niin, että takajalan askel nousee päkijälle ja molemmat polvet jää koukkuunn-Pidä selkä pystyssä ja lähde viemään takajalan polvea kohti lattiaan-Keskity pitämään lantiokori suorassan-Voit käyttää peiliä apuna sekä laittaa kädet lanteille, jotta näet lantion asennon helpomminn-Kiinnitä huomio etummaisen jalan polveenn-Älä päästä polvea kääntymään sisään päin, vaan pidä polven linjaus koko liikkeen ajan suorana tai hieman
-Ota riittävän pitkä askel eteenpäin niin, että takajalan askel nousee päkijälle ja molemmat polvet jää koukkuunn-Pidä selkä pystyssä ja lähde viemään takajalan polvea kohti lattiaan-Keskity pitämään lantiokori suorassan-Voit käyttää peiliä apuna sekä laittaa kädet lanteille, jotta näet lantion asennon helpomminn-Kiinnitä huomio etummaisen jalan polveenn-Älä päästä polvea kääntymään sisään päin, vaan pidä polven linjaus koko liikkeen ajan suorana tai hieman
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_jykk-selk-sitstart-7b.webp "Vesilahden kivet")
_n-u-l-l.webp "Ein Projekt aus dem 3. Semester MMP, Fachhochschule Kiel.nnFestival:nFlimmerfest Hamburg 2017 - Nominated for best editing.nn---------------------------------------------------------------nnA man enters a white box where he is forced to do repetive work all day long; time being his enemy. His dreary, but structured everyday life is suddenly interrupted when a new form of task is demanded by the mysterious company he works for.nn---------------------------------------------------------------nnMad")
_6-1-takareidet-voima.webp "-Lukitse nilkat paikoilleenn-Pidä lantio sekä selkä suorana ja lähde hitaasti, takareisillä jarruttaen, kaatumaan eteenpäinn-Voit tehdä liikkeen, joko")
_selka-grup-tantm-filmi-mp4.webp "Created by Uğur EREM, Onur ÖNER - Bukkasoft & Design")
_live-from-jerusalem-april-252021.webp "FeaturingnnRENDEZVOUS OF TOP MUSICIANS FR0M ISRAELI ORCHESTRASnSaida Barlev, Violin, Israel Philharmonic OrchestranShuli Waterman, Viola, Principal, The Israel Chamber OrchestranGal Nyska, Cello, Israel Philharmonic OrchestranRon Selka, Clarinet, Principal, Israel Philharmonic OrchestranAlon Reuven, Horn, Principal, The Israel Camerata JerusalemnYshai Shaer, PianonnProgramnnR. Schuman - Piano Quartet in E♭ major, Op. 47nfor Piano, Violin, Viola, and CellonSostenuto assai - Allegro ma non tropp")
_la-saveur-perdue.webp "Réalisé avec Kenza Selka et Gabrielle Choudin, ce court métrage représente le projet de fin de semestre d'un cours sur le cinéma amateur, animé par Sebastien Roffat à la Sorbonne Nouvelle Paris 3 en première année de Licence de cinéma et audiovisuel. nMusique composé par Nicolas Finel. nnTourné en deux après midi, monté en une quarantaine d'heures et tourné avec deux appareils photo 550D Canon.")
_19-14-griffin-place-glebe-caroline-selka.webp "19 14 Griffin Place, Glebe - Caroline Selka from selka")
_oppo-x-sanya-malhotra-124-superhero-of-mumbai.webp "Client - OPPOnAgency - Bambai DreamsnDirector- Kunal MitranDOP- Siddharth SrinivasannCCO - Satvant Singh - BuntienExecutive Producer - Raghav JhanLine Productions - Rain PicturesnLocal Line Producer- Rajeshkumar ThakurnProduction Manager- Chetan Kulkarnin1st ad - Suryansh SaininDA - AbhisheknCostume Stylist - Misthi MadhulikanSteady Cam - Krishna RaonMakeup - Kajal Thakur nLocation manager - Raj KaushiknCamera - JivannLight - Lightworld Mumbainfocus Pullar - TejasnVanity - KetannFood - Om Catter")
_jykk-selk-sitstart-7b.jpg)
_n-u-l-l.jpg)
_6-1-takareidet-voima.jpg)
_selka-grup-tantm-filmi-mp4.jpg)
_live-from-jerusalem-april-252021.jpg)
_la-saveur-perdue.jpg)
_19-14-griffin-place-glebe-caroline-selka.jpg)
_oppo-x-sanya-malhotra-124-superhero-of-mumbai.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}