_yhden-jalan-maastaveto-92.jpg "Yhden jalan maastaveto - \ from selka Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 27 sec
✓ Published: 14-Mar-2015
✓ Published: 14-Mar-2015
Description:
Yhden jalan maastaveto on erinomainen lämmittelyliike jaloille, mutta samalla loistava treeniliike takareisille. Liikettä voi tehdä vaikka ostoskasseilla tai kahvakuulalla. Itse teen lämmittelyssä pelkällä tangolla ja treeniliikkeessä tanko (20kg) + 20-50kg. Liikkeen aikana selkä pysyy suorana ja lonkka toimii ikäänkuin saranana.
Yhden jalan maastaveto on erinomainen lämmittelyliike jaloille, mutta samalla loistava treeniliike takareisille. Liikettä voi tehdä vaikka ostoskasseilla tai kahvakuulalla. Itse teen lämmittelyssä pelkällä tangolla ja treeniliikkeessä tanko (20kg) + 20-50kg. Liikkeen aikana selkä pysyy suorana ja lonkka toimii ikäänkuin saranana.
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
Related Videos
_traces-et-empreintes-de-femmes-migrantes.webp "Une Odyssée moderne est un projet europpéen de la Compagnie Dynamo Théâtre (Marseille) avec laquelle nous avons travaillé pour réaliser plusieurs travaux vidéos. Ce projet aborde la trajectoire de femmes migrantes en Europe. Des adolescents de plusieurs pays européens sont allés à la rencontre de ces femmes pour les interviewer, et ont travaillé avec Michel Bellier (auteur) pour en tirer des textes. C'est à partir de ces textes que nous avons imaginé ensemble ces créations visuelle")
_minska-terve-selkacc88-harjoitus-3-v1-1.webp "Minska - Terve selka%CC%88, harjoitus 3, v1.1 from selka")
_online-tunnit-niska-selk-by-satu-maria.webp "Online tunnit - Niska , Selkä By: Satu-Maria from selka")
_vincent-stefan-trailer-originale-karl-heinz-stockhausen-staatsoper-berlin.webp "Video: VIncent StefannPIANISTnAdrian HegernSCHLAGZEUGERINnNi FannTONTECHNIKER/KLANGREGIEnSébastien AlazetnBELEUCHTERINnIrene SelkanKAMERAMANNnVincent StefannREGISSEURnGeorg SchütkynAKTIONSMUSIKERnAntinational EmbassynMODEDAMEnLea SøvsønSTRASSENSÄNGERnMiloš KozoňnGARDEROBENFRAUnHeike Liebig-SchwenkenWEIHNACHTSMANNnPeter GeorginDIRIGENTnMax RennenMEDIZINERINnFranziska HentschelnKÜNSTLERINnMathilde ter HeijnenDICHTERnValeri SchertsjanoinSCHAUSPIELER InMartin GerkenSCHAUSPIELERIN IInKarina F")
_lantionnosto-selk-sohvaa-vasten-minikummari-polvien-ymprill-ksipaino-tai-kivireppu.webp "Lantionnosto selkä sohvaa vasten minikummari polvien ympärillä, käsipaino tai kivireppu from selka")
⏲ 21 sec ✓ 29-Apr-2022
_vaakaseisonta-vuorojaloin-ja-ksi-eteen-ojentaen.webp "Ojenna vuorojaloin jalkaa taakse vieden molemmat kädet samaan aikaan eteen. Pidä selkä neutraaliasennossa koko ajan.")
_selka-peasant-woman.webp "Videoperformance")
_live-from-jerusalem-december-06-2020.webp "Featuring this weeknnRon Selka (Israel Philharmonic Orchestra, Principal), ClarinetnEmanuele Silvestri (Israel Philharmonic Orchestra, Principal), CellonVictor Stanislavsky, Pianon***nProgramnnL. v. Beethoven - 7 Variations On Welche Liebe Fuhlen, From Magic Flute nWoO 46nCello and Pianontheme, 7 variationsn*nR. Schumann - 5 Stücke Im Volkston, Op.102nCello and Piano n1. Mit Humor Vanitas vanitatumn2. Langsamn3. Nicht schnell, mit viel Ton zu spielenn4. Nicht zu raschn5. Stark und markiertn*nL.")
_traces-et-empreintes-de-femmes-migrantes.jpg)
_minska-terve-selkacc88-harjoitus-3-v1-1.jpg)
_online-tunnit-niska-selk-by-satu-maria.jpg)
_vincent-stefan-trailer-originale-karl-heinz-stockhausen-staatsoper-berlin.jpg)
_lantionnosto-selk-sohvaa-vasten-minikummari-polvien-ymprill-ksipaino-tai-kivireppu.jpg)
_vaakaseisonta-vuorojaloin-ja-ksi-eteen-ojentaen.jpg)
_selka-peasant-woman.jpg)
_live-from-jerusalem-december-06-2020.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}