_sano-ei-hopulle-restoratiivinen-jooga-harjoitusidea.jpg "Sano ei hopulle - restoratiivinen jooga, harjoitusidea from selka Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 88 sec
✓ Published: 17-May-2021
✓ Published: 17-May-2021
Description:
Asana 1: Vuoripuro 5-15 minnnKaksi isoa tyynyä, joogabolsteri tai vastaava rulla polvien alle, kolme vilttiä.nnIstu tyynyjen eteen lattialle ja mene makuulle. Taittele toinen tyyny selän alle, jotta selkä tulee taaksetaivutukseen. Toinen tyyny tukee päätä ja niskaa. Tyynyjen välissä on tilaa hartioiden yläosalle ja käsivarsille, jotka saavat levätä lattiassa.nnBolsteri tulee polvitaipeiden alle ja jos haluat, voit rullata yhden viltin akillesjänteiden alle tueksi.nnLisää silmäty
Asana 1: Vuoripuro 5-15 minnnKaksi isoa tyynyä, joogabolsteri tai vastaava rulla polvien alle, kolme vilttiä.nnIstu tyynyjen eteen lattialle ja mene makuulle. Taittele toinen tyyny selän alle, jotta selkä tulee taaksetaivutukseen. Toinen tyyny tukee päätä ja niskaa. Tyynyjen välissä on tilaa hartioiden yläosalle ja käsivarsille, jotka saavat levätä lattiassa.nnBolsteri tulee polvitaipeiden alle ja jos haluat, voit rullata yhden viltin akillesjänteiden alle tueksi.nnLisää silmäty
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_making-of-92.webp "Making of")
_selk-niska-hartia-9-2-2022.webp "Avaava ja kuntouttava 30min harjoitus ylävartalolle sekä selälle.")
_brasilian-sateenkaariboa.webp "BRASILIAN SATEENKAARIBOA -EPICRATES CENCHRIA CENCHRIAnnSateenkaariboa on jättiläiskäärmeiden heimoon kuuluva myrkytön kuristajakäärme. Lajilla on yhdeksän alalajia.nnSateenkaariboa kasvaa 1,5–2 metrin mittaiseksi. Aikuinen voi painaa ainakin 6 kg.nnSateenkaariboa on saanut nimensä kauniisti kiiltelevästä nahastaan, joka taittaa valoa sateenkaaren väreissä. Selkä on ruskea, ja siinä on mustareunaisia keltaisia täpliä. Pää on päältä ruskea, ja siinä on mustia juovia. Vat")
_selka-prefabrik-retim-filmi-mp4.webp "Created by Uğur EREM, Onur ÖNER - Bukkasoft & Design")
_jykk-selk-sitstart-7b.webp "Vesilahden kivet")
_n-u-l-l.webp "Ein Projekt aus dem 3. Semester MMP, Fachhochschule Kiel.nnFestival:nFlimmerfest Hamburg 2017 - Nominated for best editing.nn---------------------------------------------------------------nnA man enters a white box where he is forced to do repetive work all day long; time being his enemy. His dreary, but structured everyday life is suddenly interrupted when a new form of task is demanded by the mysterious company he works for.nn---------------------------------------------------------------nnMad")
_6-1-takareidet-voima.webp "-Lukitse nilkat paikoilleenn-Pidä lantio sekä selkä suorana ja lähde hitaasti, takareisillä jarruttaen, kaatumaan eteenpäinn-Voit tehdä liikkeen, joko")
_selka-grup-tantm-filmi-mp4.webp "Created by Uğur EREM, Onur ÖNER - Bukkasoft & Design")
_making-of-92.jpg)
_selk-niska-hartia-9-2-2022.jpg)
_brasilian-sateenkaariboa.jpg)
_selka-prefabrik-retim-filmi-mp4.jpg)
_jykk-selk-sitstart-7b.jpg)
_n-u-l-l.jpg)
_6-1-takareidet-voima.jpg)
_selka-grup-tantm-filmi-mp4.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}